PILATES REFORMER | GYM PROFIL | Gym pour femmes Québec

PILATES REFORMER

LE PILATES, VOUS CONNAISSEZ?

Au Profil, nous pratiquons le Pilates sur appareil depuis plus de 10 ans. L’objectif premier de cette méthode d’entraînement est de travailler sur la posture, la souplesse, et le renforcement des muscles profonds et stabilisateurs. 

Que vous souffriez de douleurs articulaires, musculaires ou encore que vous soyez en parfaite santé, cette activité saura répondre à vos besoins. C’est avec des groupes restreints que nos entraîneurs peuvent assurer un service spécifique à chacun de nos membres.

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CE QUI FAIT NOTRE FORCE

Posture

La méthode Pilates propose une série d’exercices renforçant les muscles stabilisateurs, ce qui apportera une amélioration remarquable à votre posture.

Abdominaux

La particularité de cette méthode est le travail des muscles profonds. Non seulement vous renforcez votre tronc, mais vous affinez votre taille, tout en sculptant vos abdominaux !

Endurance

En Pilates, il y a un équilibre entre endurance musculaire et souplesse. Vous solliciterez toujours vos muscles pour ensuite les étirer et obtenir un bien-être complet. 

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LE PILATES, VOUS CONNAISSEZ?

Au Profil, nous pratiquons le Pilates sur appareil depuis plus de 10 ans. L’objectif premier de cette méthode d’entraînement est de travailler sur la posture, la souplesse, et le renforcement des muscles profonds et stabilisateurs. 

 

Que vous souffriez de douleurs articulaires, musculaires ou encore que vous soyez en parfaite santé, cette activité saura répondre à vos besoins. C’est avec des groupes restreints que nos entraîneurs peuvent assurer un service spécifique à chacun de nos membres.

CE QUI FAIT NOTRE FORCE

Posture

La méthode Pilates propose une série d’exercices renforçant les muscles stabilisateurs, ce qui apportera une amélioration remarquable à votre posture.

Abdominaux

La particularité de cette méthode est le travail des muscles profonds. Non seulement vous renforcez votre tronc, mais vous affinez votre taille, tout en sculptant vos abdominaux !

Endurance

En Pilates, il y a un équilibre entre endurance musculaire et souplesse. Vous solliciterez toujours vos muscles pour ensuite les étirer et obtenir un bien-être complet. 

Réduit les douleurs

En travaillant sur la posture et les muscles stabilisateurs, vous augmentez la force des muscles autour de chacune de vos articulations afin de les rendre plus stables et plus fortes. 

Prévention

​Ayez accès à plus de 15 cours par semaine entre 7 h et 19 h 30. Un entraînement assidu vous permettra de réduire les douleurs musculaires et articulaires efficacement.

Horaire

​Ayez accès à plus de 15 cours par semaine entre 7h00 et 19h30. Un entraînement assidu vous permettra de réduire les douleurs musculaires et articulaires efficacement.

Réduit les douleurs

En travaillant sur la posture et les muscles stabilisateurs, vous augmentez la force des muscles autour de chacune de vos articulations afin de les rendre plus stables et plus fortes. 

Prévention

L’utilisation de ressorts plutôt que de charges lourdes, accompagné de mouvements lents, assure la prévention de blessure. 

Horaire

​Ayez accès à plus de 15 cours par semaine entre 7 h et 19 h 30. Un entraînement assidu vous permettra de réduire les douleurs musculaires et articulaires efficacement.

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