Passionnée de musique et de danse, Lise Fréchette
enseigne l’aérobie depuis plus de 25 ans.
Au fil des années, elle est constamment restée dans
le rythme des tendances. Toujours prête à bouger, elle a enseigné aussi bien l’aérobie traditionnelle que le step, le cardio latino, le cardio tai-chi, le step africain, le yoga, le tai box, la musculation sur ballon ou le body design. Vers la fin des années 90, Lise Fréchette a travaillé à titre de responsable de la programmation et de formatrice pour le programme AQIMA d’une importante chaîne de centres de conditionnement au Québec. À l'emploi du Centre de mise en forme pour la femme PROFIL depuis 1998, elle est
responsable du département de l'Aérobie.
Au Profil, Lise Fréchette a mis sur pied une formation pratique sur les techniques d'enseignement des cours de groupe sur musique. Depuis la fin des années 90, elle a formé au-delà de 300 instructeurs à travers la province. Les gens viennent de partout au Québec et même du Nouveau-Brunswick pour participer aux formations qu’elle dispense. Depuis le tournant des années 2000, Lise Fréchette est PRO-Formatrice pour le programme de certification canadien de l’organisation Can-Fit-Pro. Elle voit à l’enseignement des futurs Spécialistes en conditionnement physique (FIS). Preuve de sa polyvalence et de son intérêt varié dans l’univers sportif, Lise Fréchette a présenté au début des années 2000 des ateliers de Taérobie (mélange d'arts martiaux et d’aérobie) à des congrès professionnels à Montréal et à Toronto. Reconnue pour sa passion contagieuse de l’activité physique et son désir de faire bouger les gens, Lise Fréchette a eu l’immense honneur de participer au Relais de la flamme olympique à Québec, en vue des jeux de Vancouver 2010. Un joli cadeau qui est venu saluer son implication dans le domaine sportif, mais surtout une occasion de plus pour elle de partager son message sur l’importance de garder la forme.